achtsam.ichsein  · 09. September 2024

Ich fühle mich getragen, gehalten und geliebt. Dass ich das hier jemals so schreiben würde, hätte ich nicht für möglich gehalten. In den letzten sieben Monaten nach meiner Trennung ist so viel passiert. Ich fühle echte Schwesternschaft (s.u.). Und DU weißt, dass ich DICH meine! Obwohl…, viele von euch sind gar nicht auf Social Media unterwegs.😉 Euch werde ich persönlich ansprechen.😍 Ich habe in den letzten Wochen gelernt, das Echte vom Falschen zu unterscheiden. Ich darf mich...

achtsam.ichsein  · 19. August 2024

Ich sitze am Waldrand - nass geschwitzt vom schnellen Gehen - auf einer Bank und schaue Richtung Velbert-Langenberg. Es fühlt sich gut an bei dieser sommerlichen Wärme in der frühen Abenddämmerung in die Weite zu schauen. Weite, die ich gerade einsauge, die mir Kraft gibt, um aus meinem inneren Gefängnis wieder ausbrechen zu können. Zurück ins frische Grün der Wiesen und Felder finden, die sich in welligen Hügeln – teils umsäumt von Bäumen – abwechseln. Mein inneres Gefängnis...

SeelenFarbenFetzen  · 27. Mai 2024

RHODODENDRON - betörender Duft – Hummelflug – schmeichelnde und knallige Farben – früher habe ich Rhododendren als Friedhofssträucher abgetan – fand sie langweilig, konservativ – heute habe ich den RHODODENDRON neu für mich entdeckt - schon auch auf Friedhöfen – da wo Leben und Tod sich die Hand reichen – doch gleichzeitig in Parks, Stadtgärten, Vorgärten, Wäldern in solcher Pracht und Vielfalt der Farben – großblütig, prachtvoll – er fasziniert mich – und...

SeelenFarbenFetzen  · 21. Januar 2024

KÄLTE – eisige – Wind – blauer Himmel – strahlendblau und wolkenlos – ruhiges kaltes Meer – klare Sicht – so weit mein Auge reicht – KLARHEIT, die ich mir für mein Leben wünsche – Klarheit, um mich nicht selbst zu überfordern – Klarheit, um nicht in der Vergangenheit kleben zu bleiben – Klarheit, um mich nicht in Zukunftsvisionen zu verlieren – KLARHEIT FÜR EIN JETZT – Klarheit, für das, was ich möchte - Klarheit, um mein Potential ausschöpfen zu können –...

Lyrisches  · 09. Oktober 2023

festgekämpft losgekämpft festgezurrt losgezurrt festgefahren losgefahren festgeschnürt losgeschnürt festgehalten losgelassen Alle inneren Zustände haben ihre Berechtigung. Und nicht zu vergessen: Es gibt die Zustände dazwischen, die, die zwischen fest und los ihren Platz haben. Wenn wir es schaffen, unsere psychischen Zustände anzunehmen, wie sie sind, können wir sie nach und nach in uns integrieren und mit ihnen leben. Es darf leichter werden.

Lyrisches  · 29. August 2023

Ich stehe im Liebeswindschatten - in meinem eigenen - immer wieder Umgeben von unbefreiter Liebe - unbefreit aus ungünstigen Prägungen, Erfahrungen, manifestierten Mustern und Bindungstraumata Doch ich stehe und gehe für befreite Liebe - befreit vom ewigen Kampf und Festhalten am Undienlichen Ich stehe auf für meinen Sinn des Lebens, trete heraus aus dem Liebeswindschatten, mache ihn dingfest und erkenne ihn an - in Verbundenheit zu mir und anderen Menschen Frieden stiften

SeelenFarbenFetzen  · 20. Juli 2023

SCHNEE – im Sommer – willkommene Abkühlung – eiskalte Erfrischung – sich nackt im Schnee wälzen – Gletschereis – Gletscherbonbons erfrischen auch – zumindest den Mundraum – SCHNEE – schmilzt auf heißer Haut – läuft kühlend den Körper hinunter – knirscht nur kurz im Sommer – zerfließt zu Pfützen – kühles Nass zum Baden? – Schneebälle sind wie Eiskugeln – Zitronen- oder Vanilleeis – oder doch Stracciatella? – schmilzt auf der Zunge – jetzt sofort...

achtsam.dienaturerleben  · 02. Juli 2023

Meine Tochter und ich gingen gestern auf dem Leinpfad an der Ruhr spazieren. Der Leinpfad führt über eine Kuhweide. Fahrradfahrer und Fußgängerinnen müssen durch eine Schranke hindurchgehen, um den Leinpfad an dieser Stelle passieren zu können. Die Kühe befanden sich in der Nähe des Stacheldrahtzaunes. Einige Kühe muhten. Eine schwarz-weiße Kuh befand sich – ebenfalls muhend, fast schon klagend – auf der anderen Seite des Zauns. Sie musste über die geöffnete Schranke dorthin...

SeelenFarbenFetzen  · 04. Juni 2023

MEER – blaues, blaugrünes, graues, glitzerndes Nass – faszinierende Weite – größtes zusammenhängendes Ökosystem der Welt – du bedeckst 70 Prozent der Erde - mal bist du ruhig mit leicht dahin plätschernden Miniwellen – mal bist du furios wirbelnd mit tanzenden Schaumkronen auf dir – mal bist du stürmisch mit hohen Wellen, durch die der Wind Schimmelreiter aus der Gischt bläst – alles ist möglich – du bringst jeden Tag Veränderung – Lust am Leben – du surfst deine...

achtsam.dienaturerleben  · 20. Mai 2023

Ich lebe an der Ruhr. An diesem idyllisch gelegenen Fluss, der Oasen im Ruhrgebiet schafft. An der Ruhr, deren Quelle sich im Hochsauerland befindet. An der Ruhr, die sich entlang des Ruhrgebiets schlängelt, um dann in den Rhein bei Duisburg-Ruhrort zu münden. An der Ruhr, die in früheren Jahren ein wichtiger Transportweg war, die heute für die Trink- und Brauchwasserversorgung des Ruhrgebiets und auch für Energiegewinnung zuständig ist. An der Ruhr, die heute größtenteils...